父母身高都不矮,兒子身高定格至162,醫生:已停止發育長不高了

都說現在是一個看臉的社會。其實也不能完全說出來。看臉不如看整體。 身高也是外貌中非常受重視的一部分。

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都說八尺男兒頂天立地,家長自然會為孩子的身高擔心,但有時過於重視,做得不恰當,反而會適得其反。

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一般來說,身高受遺傳影響最大。如果父母身高不耽誤,孩子大機率不會出現身高問題。

我的同事阿麗身高162,她的愛人身高178。從遺傳學的角度來看,孩子的身高應該是一樣的。其實,孩子的身高在同齡人中並不慢,但上了高中後,阿麗突然發現,孩子的身高發展停滯了。

一年多來,孩子的身高增長不大,同齡人卻突飛猛進。阿麗的孩子不知不覺成了班裡的矮個子,這讓阿麗看在眼裡,急在心裡。

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於是阿麗趕緊帶孩子去醫院檢測了骨齡。醫生檢查後發現,阿麗的孩子骨骺線已經閉合,身高沒有太大的提升空間。

阿麗本以為兒子能長高,卻覺得無法接受。現在她的孩子身高只有1.6米多一點,未來已成定局。那麼為什麼阿麗的孩子身高發育停滯了呢?醫生瞭解後表示,不良的生活習慣可能是主要原因。

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身高七分註定,三分靠自己,70%受遺傳影響,剩下30%後天才能努力。研究發現,後天因素可使人最終身高差達到10釐米左右,因此把握長高的黃金期至關重要。

一般來說,女孩在8~10歲時,身高能增加25~28cm;男孩在9~11歲時,身高能增加28~30cm。 女孩14歲後、男孩16歲後,骨骺基本就會閉合,快速長高期也會結束。

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幫孩子長得更高,這3個要素家長要抓住

1.精神狀態

如今,不僅很多成年人承受著過重的生活壓力,很多孩子也因為父母的過高期望值而「壓力山大」。長期保持這種不良的精神狀態,容易影響孩子內分泌的調節,不利於身體機能的運轉。

父母要想幫助孩子長高,就要注意緩解孩子的精神壓力,提供更和諧的家庭環境,幫助孩子保持積極的精神狀態。

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2.飲食習慣

孩子正處於身體發育的關鍵時期,保持健康的飲食習慣很有必要。家長在為孩子提供營養支持時,一定要注意營養的均衡,保證孩子高品質的營養攝入,避免孩子挑食、吃高油高糖食物的不良習慣。

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3.保障睡眠

最後,家長要注意保證孩子的良好睡眠。正常情況下,他們孩子的生長激素白天會呈脈衝狀分泌,每3-4小時出現一次。

夜間生長激素的分泌量是白天的2-3倍,深度睡眠後1小時生長激素的分泌量是一天總量的一半以上。因此,為了幫助孩子長高,良好的睡眠和規律的生活習慣也必不可少。

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孩子的身高不是從出生起就決定的。如果家長擔心自己的身高會影響孩子的身高,可以參考以上兩種方法。另外,他們可以多做戶外運動,讓孩子多動一動,骨頭也有伸展的機會。這些方法可以幫助孩子突破身體極限,成為大長腿。

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