生活不會因為你喊疼,就對你手下留情:人在低谷,沉默,是最頂級的自律

生活不會因為你喊疼,就對你手下留情:人在低谷,沉默,是最頂級的自律

誰終將聲震人間,必長久深自緘默。

曾有人問作家畢淑敏:「您是怎樣度過人生低潮期的?」

她的回答是:「安靜地等待。」

每個人都會經歷低谷,在人生的低潮期我們會失落、傷感、無助、甚至絕望。

這個時候,最重要的一點是 學會沉默

唯有沉默,才能讓迷茫的自己變得清醒,讓浮躁的內心回歸平靜。

01

曾聽人說,有一種黑熊,在冬季來臨時,就會躲進洞穴睡覺,直到春暖花開的時節才出洞。

因為它知道,寒冷的日子裡食物稀缺,加上四處白茫茫,它一身黑色,根本無處藏身。

人生亦是如此,每一個低谷,就像是在過冬。

比起四處尋求安慰,更重要的是學會獨自挨過黑夜。

前不久,朋友小楊被公司變相辭退,讓他備受打擊。

臨走時,他忍不住向關係好的同事訴苦。

可他剛開口,同事就打斷他說:「哥們兒,我這會兒有點忙,要不咱們改天一起吃個飯,你再說?」

小楊一下子就沒有了訴說的慾望。

他把到嘴邊的話咽了回去,苦澀地笑道:「沒事兒,你先忙。」

回到家,他想從妻子那裡尋求安慰,卻聽到妻子抱怨他無能。

他只能強忍住悲傷,默默走進衛生間抽了根煙。

小楊說,他從來沒有像那一刻那麼難過。

就像有句話說得那樣:「每天發生在自己身上99%的事,於別人而言,根本毫無意義。」

當你身處低谷,與其向別人訴苦抱怨,不如做好自己的擺渡人。

生活不會因為你喊疼,就對你手下留情。

他人不會因為你喊苦,就為你負重前行。

生活不會因為你喊疼,就對你手下留情:人在低谷,沉默,是最頂級的自律

02

作家馬丁曾說:「每一個強大的人,都曾咬著牙度過一段,沒人幫忙,沒人支持,沒人噓寒問暖的日子。」

人在低谷,學會沉默,就是最好的沉澱。

著名主持人董卿,也曾面臨過人生的低谷時期。

1998年,董卿受邀主持一檔新節目《相約星期六》。

由於董卿主持風格清純活潑,在節目中大放異彩,受到很多觀眾的喜愛。

1999年,為了讓自己有更好的發展,董卿跳槽到剛剛成立的上海衛視。

結果到了才發現,自己的工作內容只是簡單的串聯主持。

最初的一腔熱血,換來的是投閒置散。

儘管當時的處境有些慘澹,董卿卻不爭、不吵、不抱怨。

她用沉默代替消沉,在安靜中修煉自己、沉澱自己。

她開始在家研讀《紅樓夢》和唐宋詩詞 ,同時還報考了華東師范大學,專攻中文系古典文學。

這段時間的學習,不僅讓董卿積累了大量的古文學識,也幫她理清了前進的方向。

這才有了後來在《詩詞大會》、《朗讀者》上的精彩呈現。

很喜歡作家三毛的那句話:

「世間的人和事,來和去都有它的時間,我們只需要把自己修煉成最好的樣子,然後靜靜地去等待就好了。」

人在低谷,沉默,是一種韜光養晦的低調,更是一種厚積薄發的沉澱。

對於強者而言,每一個低谷,都是前行路上難得的修煉場。

生活不會因為你喊疼,就對你手下留情:人在低谷,沉默,是最頂級的自律

03

知乎上有人提問:「你越來越沉默的原因是什麼?」

其中一個回答說:

「有時候,你被人誤解,卻不想爭辯;

有時候,你被人找茬,卻不屑反擊;

有時候,你不是不知道,只是不想說,於是選擇了沉默。」

2018年,北京奧運開幕10周年,數千條評論湧入劉翔的微博:

「十年了,中國人民欠你一句對不起。」

前段時間,東京奧運會落下帷幕,「欠劉翔一個道歉」這個話題再次出現在熱搜上:

「48次的比賽,36次的冠軍,而大家卻只記住了兩次退賽。」

面對這些遲來的道歉,沉寂了多年的劉翔,才出來微笑著回應:

「真沒事,人都會成長。年輕時說過的一些話,我可以理解。」

生活不會因為你喊疼,就對你手下留情:人在低谷,沉默,是最頂級的自律

曾經,無論外界對劉翔的斥責多麼強烈,劉翔都始終保持沉默。

不回應,不接受採訪,誰都找不到他。

甚至在輿論頂峰,也未曾替自己解釋過一句。

當時的教練孫海平,在採訪中說:

「劉翔退役後,我們會邀請他參加一些活動,但他都禮貌拒絕了……劉翔在公眾面前越來越沉默……」

人一生中,不可避免會遇到很多被誤解、被質疑的時刻。

經歷得多了,就會明白,與其痛苦地糾結別人的看法,不如選擇沉默,做好自己。

那段沉默的時光,劉翔回到學校攻讀博士學位,還參加了馬拉松,與姚明一起拍了公益微電影。

努力讀書、運動、學習,讓自己變得更好,就是對那些質疑最好的回應。

尼采曾言: 「誰終將聲震人間,必長久深自緘默。」

沉默,是把自己還給自己,是把坦蕩揉進歲月。

當一個人懂得了沉默,他便擁有了一顆強大而豁達的內心。

吞下去的是委屈,長出來的,是寬廣的心胸和格局。

法國作家加繆說:

「我並不期待人生可以一直過得很順利,但我希望碰到人生難關的時候,自己可以是它的對手。」

有很多人在低谷期,總想求助於外界,卻忘了強大自己,才能與生活硬碰硬。

與其處處訴說,不如淡然於心;與其日日掛懷,不如試著看淡。

在沉默中,豁達處世;在沉默中,蓄積力量;在沉默中;找回自己。

有事不聲張,有苦自己扛。

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