打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

新冠疫苗在接種之後,一般都會有一些注意事項和講究,不管是生活方面還是飲食方面。具體都有哪些呢?讓我們一起來看看吧!

 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

近期,不少市民接種了新冠疫苗,但對於接種後應該注意的事項,一些人仍然存在疑問。比如,打完疫苗能洗澡嗎?打完疫苗後能不能運動?對此,成都市衛健委發布了權威解釋,為大家答疑解惑。1、剛完成接種需要注意什麼?需在接種點留觀30分鐘,止血棉簽丟入醫療垃圾桶或黃色醫療廢物垃圾袋中。回家後如出現發燒不退或持續不舒服,要向接種點報告並及時就醫。2、過量飲酒是否會影響疫苗效果?雖然沒有看到飲酒影響疫苗效果,但是過量飲酒確實會影響免疫功能,建議接種疫苗前後保持平穩的生活狀態。 3、打完疫苗能洗澡嗎?可以洗澡。但要保持注射部位的清潔,避免用手搔抓接種部位。

 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

4、打完疫苗後能不能運動?可適度運動,不會降低機體免疫力,但建議避免劇烈運動。5、接種疫苗後,出現頭疼、噁心等症狀怎麼辦?從臨床試驗和不良反應監測結果看,絕大多數全身性的反應都屬於一般反應,不需要特殊處理,如果病情加重,及時就醫診治。6、如果第一針過敏了,第二針還能打嗎?如果接種第一劑次疫苗出現嚴重過敏反應,且不能排除是疫苗引起的,不建議接種第二劑次。

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 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

7.因故錯過第二劑次接種的,怎麼補打?對未按照程序完成2劑次或3劑次新冠疫苗接種的,建議儘早補種。免疫程序無需重新開始,補種完成相應劑次即可。 另外,需要注意的是,新冠疫苗第二劑接種時間不宜隨意調整,因為隨意調整新冠疫苗的免疫程序,可能影響其安全性、免疫應答效果和免疫持久性。

 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

接種新冠疫苗後不建議參加運動。 新冠疫苗接種後,最重要的是吃得清淡,好好休息。新冠疫苗接種後的幾天,正是激發抗體的關鍵時期。 我們要儘量保持身體處於一個相對穩定的狀態。 劇烈運動可能會對身體的免疫系統產生影響,所以最好不要運動,以免影響流行病疫苗的效果。 但是日常的活動,比如戶外活動,散步還是可以的。這裡先簡單解釋一下幾個有關疫苗反應的提問。(對這些問題已經有了解的朋友,可以拉到文章後半部分看措施。) 1 為什麼我打完疫苗之後感覺容易累,還特別想睡覺呢? 很多人都發現,打完疫苗之後有乏力感,人比以前容易困,睏倦時間早了,熬不了夜了,夜裡睡的時間長了。 這是一種很正常的反應。

 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

這就好比搞一場軍演,用假想敵來動員軍隊。 對於物資充足、經費充裕、軍事能力強的國家來說,搞個演習不算是大事,但因為很多部門都要為演習服務,可能其他一些與演習無關的活動就暫時先停一下,以便把人力物力集中在中心任務上。身體也是一樣。因為免疫系統發現了來自疫苗的滅活病毒,需要集中精力對付入侵的敵人,其他事情就要適當讓路。 人體發出睏倦信號,是催你趕緊躺下睡覺,把工作、學習、鍛鍊等消耗的資源暫時省出來讓給免疫系統,讓身體在睡眠狀態中集中精力和「病毒」鬥爭。 2 為什麼我打完疫苗之後胃口大開,特別容易餓呢? 前面說到,打疫苗是為了用滅活病毒來激發免疫反應,但身體也需要為此付出成本,要消耗能量和營養。 大家一定都聽過這樣的話:大軍未動,糧草先行。要打一場大仗,消耗的資源可少不了。 這能量和營養來自哪裡?自然是來自於三餐飯菜啊! 張文宏醫生反覆說,一定要把營養吃夠,這樣才能讓免疫系統有力氣對抗病毒。

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 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

所以,打完疫苗後,很多人都感覺到食慾有所上升。 特別是那些日常食量偏少,營養不太充足,經常節食減肥的人,身體發現營養儲備不足,就更想催你多吃點東西了。 為什麼醫生反覆說一定要把蛋白質吃夠?這樣才能讓免疫系統有力氣對抗病毒。 可能很多獻過血的朋友都有這種記憶:獻血後胃口變好,吃嘛嘛香,飯量見漲。 這是因為身體感受到失血,判定自己是受了傷,催你增加營養供應,及早修復損傷。 不少女生在大姨媽失血之前食慾大增,也是類似的原理。 在疾病恢復、術後康復時,強化營養保障都十分重要,食慾、營養質量和消化吸收能力在很大程度上決定著康復速度。 可能很多獻過血的朋友都有這種記憶:獻血後胃口變好,吃嘛嘛香,飯量見漲。 這是因為身體感受到失血,判定自己是受了傷,催你增加營養供應,及早修復損傷。 不少女生在大姨媽失血之前食慾大增,也是類似的原理。 在疾病恢復、術後康復時,強化營養保障都十分重要,食慾、營養質量和消化吸收能力在很大程度上決定著康復速度。 打第一針時,是初次免疫應答。 也就是說,人體可能是第一次看到新冠病毒(已經被滅活過了,不能傷害人體了,但外觀長相還在)長什麼樣子。 人體第一次接觸到抗原的時候,還不熟悉它,產生抗體的速度比較慢,產生的抗體量比較少,以IgM為多,維持時間比較短,抗體的特異性比較低。 用大白話說,就是身體還不熟悉該怎麼對付這個病毒,整體的動員不那麼到位,消耗的能量和營養可能也相對比較少。 在兩次演習之後,身體已經牢牢記住了這個病毒的模樣,有了警惕性並知道如何對付了。 這也就是打疫苗能保護人體的原因啦。 所以,千萬不要因為害怕打疫苗後有點不舒服,而放棄第二次的接種啊,否則就前功盡棄了。 不過,也有反過來的情況。 比如說,打第一針時加班工作過度疲勞,反應比較大;而打第二針的時候是春節期間,在家休息充分,天天食物豐足,第二針就感覺好一些。

 打了新冠疫苗後,需要注意甚麽事項?

4 為什麼別人沒有不良感覺,我卻會比較明顯呢? 前面說到,免疫系統的大演習,是需要耗費營養和能量的。 身體可能會出現暫時性炎症反應水平升高的情況,因為炎症反應是清除病原體所必須的一個生理反應。對身體整體能力較差的人,或者暫時身體狀態不佳的人來說,一場免疫演習可能會讓身體明顯疲倦,甚至暫時出現炎症。 比如說,咳嗽了,發燒了,嗓子疼了,拉肚子了,鼻炎加重了,等等。 一些原本有過敏性疾病的人,還可能發現哮喘發作了,蕁麻疹發作了,食物過敏發作了,等等。 打疫苗之前,會有醫生詳細詢問相關健康情況,幫你確認能不能打疫苗,自己還要簽署知情同意書。 如果有各種疾病而隱瞞不報,責任是自負的哦。 打疫苗之前,會有醫生詳細詢問相關健康情況,幫你確認能不能打疫苗,自己還要簽署知情同意書。 如果有各種疾病而隱瞞不報,責任是自負的哦。醫生護士這些忠告,是為了預防少數人吃了這些食物之後出現不良反應。 一方面,是為了預防炎症反應過高。 另一方面,是擔心免疫系統狀態暫時發生改變,原來沒反應的食物也可能發生過敏。 比如說,有些人日常能吃海鮮,但在過度疲勞時或身體不適時就會有不良反應。打疫苗之後也有這種風險。

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