洗腳的時候水裡放一把葉子,體內濕氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了

剛剛步入初夏,很多人發現自己開始變的嗜臥多睡,頭腦不靈光,吃飯也沒有胃口,經常感到頭暈疲憊,大便不成形、溏稀,造成這些現象出現的主要原因,就是體內濕氣重。隨著人們不良飲食習慣的影響,很多人都有體濕重的症狀出現,濕氣重,百病生,想要身體健康,先從除濕開始……

濕氣可以悄無聲息地潛入我們的身體,在不知不覺中「攻陷」我們的臟腑,直至我們的健康逐漸「失守」……

如果,你的身體有如下癥狀,你可要小心了?

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1.頭髮愛出油、麵部油亮

2. 睡覺留口水、口臭

3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中

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4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠

6. 感到累,沒勁兒

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7. 眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈

8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了

9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

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10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落

11. 舌頭邊緣有鋸齒等等

洗腳的時候水裡放一把葉子,體內濕氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了

經常會聽見人們這樣說「千寒易除,一濕難去。 濕性黏濁,如油入麵。 」

其實這句話是形容人體內的濕氣危害之大,如不及時除去,就會影響人們的生活質量。

今天小編給大家介紹一個妙方,可以快速祛除濕氣,就是在泡腳水裡丟一點點「它」, 內濕氣就排得一乾二凈,肚子平了,腰也細了。

洗腳的時候水裡放一把葉子,體內濕氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了

這個東西叫「艾葉草」, 艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾 葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。

艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。

體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。

洗腳的時候水裡放一把葉子,體內濕氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了

艾葉泡腳的正確方法:

取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。

一直泡到全身微汗,泡腳結束。

泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜,隨後按摩湧泉穴50-100下即可。

一般來說,艾葉泡腳每週2~3次即可,不宜過於頻繁。

洗腳的時候水裡放一把葉子,體內濕氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了