從肺癌晚期到腫瘤消失,不化療不吃抗癌藥,他總結了9點抗癌心得


他被稱為「中國抗癌成功第一人」,從肺癌晚期,預計最多三個月壽命,到如今依然健康,熱烈地享受生活,他做了什麼?

01,父親因肺癌去世,自己被判活不過三個月

凌志軍在確診肺癌前,他對於這個癌症並不陌生。

在他的家裡,他並不是第一個患上肺癌的。他的父親凌建華,就是因為肺癌去世。那個時候凌志軍剛通過自學,考前了中國社會科學院的研究生,正想把好消息分享給家人,母親卻告訴他:父親已經沒有多少日子了……

當時凌志軍和家人對癌症都知之甚少,除了聽從醫生的建議,別無他法。然而放療、化療,能做的都做了,父親還是在兩年後離開了他們。

從肺癌晚期到腫瘤消失,不化療不吃抗癌藥,他總結了9點抗癌心得

父親的離開,讓凌志軍警醒:一定要鍛鍊好身體。

然而癌症卻還是盯上了他,2007年,寫完《中國新革命》,他突然暈倒,妻子陪著去做檢查,結果發現是肺癌晚期,全身多處有陰影,癌細胞已經向各處擴散,醫生說要做好思想準備,可能活不過三個月。

凌志軍很是不解,自己已經有注意,而且平日身體都很硬朗,怎麼就突然成了肺癌晚期。

02,四處尋醫,只手術不化療

在確診後,凌志軍開始四處求醫,卻發現醫生不能真正地感同身受,於是選擇自己找來相關癌症資料,開始研究起來。

很快,學醫的妹妹聯繫了幾位比利時的專家,在網上進行了會診,經過討論,他們得出,凌志軍腦部的腫瘤和肺部的腫瘤很大機率是沒有關係的。

但由於遠程判斷存在不準確性,他們給凌志軍推薦了我國一位肺癌治療專家。最後,這位專家給出的方案是:化療、配合抗癌藥。

當時,凌志軍想起了自己的父親,在接受化療後,副作用接踵而至,他不想自己也變成那樣。

凌志軍想著,即使真的只有3個月生命,也不願意在病床上渡過。於是他只接受了手術,並沒有參與化療,也不吃抗癌藥。出院後,他就在深圳郊外的一個小別院隱居起來。

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03,重獲新生,他分享抗癌方法

遠離紛擾,他在隱居的小院裡開始「慢生活」,不再每天都忙忙碌碌,他擁有更多的時間,陪伴家人,做自己想做的事情。經過休養之後,凌志軍身體大有改善,於是他到醫院複查,結果發現腫瘤有回縮的跡象

凌志軍認為醫學治療只是輔助手段,癌症患者能不能康復,主要取決於心理素質和身體素質。他提出了「非醫學意義的治療」,認為通過心理重建,讓身心舒適為標準的治療,也是癌症患者需要重視的。

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2012年,凌志軍成功抗癌,他將這份抗癌經歷寫成新書《重生手記》,將自己的抗癌方法總結為「康復九策」

樹立正確的治療觀念,不過度治療;

改變錯誤的生活方式;

不搶時間,讓自己慢下來,靜下來;

注重「吃喝拉撒睡」;

早睡早起,不熬夜;

深呼吸;

多曬太陽;

修煉好心情;

沒事多步行;

癌症不是絕症,每一個患病的人不要放棄生的希望。

04、為什麼肺癌容易一確診,就成晚期?

在我國,約有80%的肺癌確診時情況都不太理想,錯過了最佳治療時期。為什麼肺癌難以發現?

西安交通大學第二附屬醫院呼吸與危重症醫學科主任楊拴盈表示,肺癌早期並沒有典型症狀,即便是出現咳嗽、胸悶、發熱、食慾減退,也與平日其他疾病症狀相似,一般人很少會想到肺癌。

其次,肺部本身是個特殊器官,只有當腫瘤長到一定體積,才會壓迫其他器官出現疼痛、咳血等症狀,這些症狀出現時,往往已經是肺癌中晚期。

肺癌的常見症狀包括,咳嗽(75%)、咯血(35%)、胸悶(60%)、胸痛(49%)、不明原因體重下降(68%),當出現以上症狀時,患者應提高警惕,儘早進行相關排查。

面對早期肺癌症狀,最好的篩查方式是高危人群一年篩查一次低劑量CT。根據中華醫學會肺癌臨床診療指南(2022版)指出:年齡大於≥45歲,合併以下任一風險之一都屬於高危人群:

吸菸

二手菸或環境油煙吸入史

職業致癌物質暴露

個人腫瘤史

直系親屬肺癌家族史

慢性肺部疾病史

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05、癌症是治死的,還是被嚇死的?

過度治療,即超出患者本身疾病需求的醫療行為,在癌症治療中,確實存在過度治療的風險,從某種角度來說,過度治療危害大,反而造成免疫系統破壞,加重患者心理負擔,導致癌症病情加重。

為了避免過度治療,建議掌握幾點:

1、患者和家屬應通過正確渠道了解疾病相關知識,對病因和預後有所了解;

2、患者應主動向主治醫生諮詢病情,把自己的擔心和疑慮表達出來;

3、確診後,患者及家屬不可盲目聽信「小道消息」,應通過科學渠道尋找領域內知名醫院或醫生進行溝通和治療;

4、醫生給出建議後,患者應理性判斷,是否治療和如何治療,可多諮詢幾個不同的專科醫生,綜合考慮。

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此外,在治療癌症的過程中,心理疏導也是關鍵。據《柳葉刀》一篇文章統計,有40%的患者會產生焦慮和抑鬱,大大降低癌症患者生活質量,降低治療效果。

治療不僅是身體上的治療,也要注意心理治療。患者應調整心態積極面對生活,正視內心的恐懼,科學抗擊癌症,樂觀面對治療,才能不被病魔左右。

從肺癌晚期到腫瘤消失,不化療不吃抗癌藥,他總結了9點抗癌心得

參考資料:

[1] 《凌志軍:「抗癌成功第一人」,從癌症晚期到腫瘤消失,他做了什麼》 . 砍柴書院. 2022-05-25

[2] 《同樣是晚期肺癌,有人能多活好幾年!原來和這個有關……》. 健康時報 .2021-10-29

[3] 參考文獻:中華醫學會腫瘤學分會, 中華醫學會雜誌社. 中華醫學會肺癌臨床診療指南(2022版)[J]. 中華腫瘤雜誌,2022, 44(6):457-490.

[4] 《過度治療比癌症本身更可怕!》.美中嘉和腫瘤防治.2020-11-05

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