十分鐘營養低脂早餐,無糖無油豆奶紫薯餅~


十分鐘營養低脂早餐,無糖無油豆奶紫薯餅!!

十分鐘營養低脂早餐,無糖無油豆奶紫薯餅~

不揉面,不加一滴油!吃剩的餃子皮不要丟,自製低脂又美味的早餐,早餐就吃這個吧~

最近經常吃這個做早餐:

一份紫薯餅一瓶豆本豆有機豆奶~~

十分鐘營養低脂早餐,無糖無油豆奶紫薯餅~

每天的早餐都要補充植物蛋白和動物蛋白哦!!用豆奶來代替了牛奶!這樣吃起來味道更好,我喝這個~【豆本豆有機豆奶】營養成分優於其他豆奶的哈!植物蛋白含量高達3.8g/100ml滴~

寶寶們趕快做起來吧!

材料:紫薯1個、餃子皮、豆本豆有機豆奶適量

做法:

1.】紫薯去皮上鍋中蒸10分鐘左右

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2.】蒸熟後紫薯攪拌成紫薯泥,加入適量的豆本豆有機豆奶攪拌均勻

3.】紫薯揉成圓球狀,放入餃子皮後,跟包包子的手法一樣,封口後壓扁成餅狀

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4.】熱鍋後直接把紫薯餅放入不粘鍋中兩面煎熟,全程用最小火哦!

味道:吃起來豆奶香味濃,紫薯帶點微甜,一口咬下去紫薯餡料爆出來,無油無糖做的一樣好吃喲~

十分鐘營養低脂早餐,無糖無油豆奶紫薯餅~

簡單快手早餐十分鐘搞定!做好後帶回公司吃!繁忙的早上來不及榨豆漿喝,這時候當然還要再帶上一瓶豆本豆有機豆奶來補充營養吧~滿足早晨所需的營養哈

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大豆含有最優質的植物蛋白!所以每天都要喝一瓶!!

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我喝的豆奶都是豆本豆家的有機豆奶! @豆本豆 通過科技來實現高營養,原料是選用非轉基因有機大豆噠~~綠色健康又營養哦!石磨破壁技術打破大豆細胞壁,釋放營養物質,提純營養物質,分離無用成分,200倍大氣壓力乳化分子,這樣!!!讓營養更易吸收啦哈~

最後在無菌環境下罐裝!通過以上四大高科技技術,讓營養吸收率高達95%!是植物含量相對較高的豆奶呢~而且天然無添加無防腐劑!成分安全~只有大豆、水、糖!喝著也很放心啦哈~

味道喝起來豆味十足,奶味也超濃郁的!!比起其他牌子這個真的不會太甜哦!

這個還是低脂低卡路里!減肥的親們喝也可以哦!重點不怕長胖惹~喝多了皮膚會變美美的!所以一直早餐都愛喝這個噠!


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